Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс «Лучший пользователь марта»

Дорогие друзья!
Поздравляем вас с долгожданным наступлением весны! В честь этого объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца». Он продлится с 1 по 31 марта, и по его итогам три лучших пользователя будут удостоены потрясающих призов:*
1 место
1. Akamira «Тяга к тебе. Выпуск 1»
Погрузитесь в мир пороков, желаний и крови в новом остросюжетном вебтуне!
«Как так вышло?» — он стоял в переулке, переполненном бездыханными телами...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Просто очередной день сегодня в 0:06
Nada-2921
Завтрак: бутео с ветчиной
ланч : псилобулка с капустой
Обед: мясо ножки утиной, салат, горошек, чуть гречки
Ужин: кофе и бутер с сыром
Вулкан по-прежнему пыхает. Загазованность в районе извержения высокая
Насыпало кратер высотой с пятиэтажный дом
28.03 сегодня в 0:06
solnce1
28.03 Приветик всем!
Досмотрела лекцию про сброс веса, очень интересно. Если вкратце, рекомендации по питанию как раз те, к каким я пришла, 80/20, приемы пищи овощи + белки + сложные угли, лучше 3 приема пищи в день, но если сложно съесть все за 3 приема пищи, то можно и перекусы. По трате калорий - повышать бытовую активность, а еще лучше 3-5 силовых в неделю, и если большое количество физкультуры, то бытовая активность уже менее важна... Читать далее»
57/100. Среда, заболела. вчера в 21:51
F_21
Привет!
Вес на утро +300(шаверма-наверно в рифму))
Душ чудоварежка
Массаж лица
Шагов 10200+
А вообще немного грустно, заболела, гулять пошла, но поняла, что зря. Нос не дышит от слова совсем.
Зашла в аптеку, и в отдел за кассетами, рассаду распикиповать, мои цветочки,
спала днём почти три часа, и сейчас уже готовлюсь ко сну.
Тренить не стала.
Всем здоровья и добрых снов.
+2  |  Комментарии (3+3)
28.03.2024 Голландия день 7. Экзотический. вчера в 21:28
akazlij
Сегодня день начался с вот такой тренировки в 7 утра
Разогрев и подготовка тоже все гребля и clean.
Звучит очень жестоко ВОД, но на самом деле было 75 калорий гребли, 50 бёрпи с перепрыгиванием, 20 clean. Миленько.
Работала с 8:30 до 11:30.
Предпраздничный день.
Очень много кто в отпуске.
Тестовую систему обновляют уже неделю и ее установку уже задержали на 3 дня.
Совершенно нечего собственно делать.
Ну и супер. Можно часы -переработку с прошлой недели вход пустить... Читать далее»
+6  |  Комментарии (3+3)
День 9 вчера в 19:12
Алисияя
День 9
Сегодня делая коллаж, поймала себя на мысли, что уже давным давно я так долго не следила за питанием. Прям чтобы и фото делать, и записывать, что я ем. Интересно все же пробовать что-то новое, заботиться о себе. Так что продолжаю.
На завтрак был овсяноблин, наверное самый мой любимый завтрак, хоть сладкий, хоть соленый, просто ван лав
+5  |  Комментарии (1+1)
28.03.2024. Дневник питания день третий. вчера в 19:04
Tatka_bulka
28.03.2024. Дневник питания день третий.
Доброго времени суток!
Пока запекается мой ужин решила написать что да как у меня. Вес утром 98,7, небольшой отвес и то хорошо. Вот кажется скинула всего 5 кг а уже ощущаю легкость, одежда лучше сидит да и вообще настроение хорошее. Думала купить новую куртку на весну а потом решила дохожу в той что есть, а то к осени похудею еще одну покупать , оптимизм наше все... Читать далее»
+7  |  Комментарии (3+3)
Четверг вчера в 11:49
Альберто
Четверг Заставила себя пойти погулять. +19, солнечно и сухо. Сам Бог велел гулять. 35 минут гуляла.
Вставила фото второй чашечки, купленной недавно.
Впереди 10 свободных дней, так как Пасха.
1612 ккал, 68 г. белка.
to deprive [di’praiv] -
1)отбирать, отнимать, лишать (чего-л.)
to deprive of self-control — лишить самообладания
The hot sun deprived the flowers of water. — Солнце иссушило цветы.
You cannot deprive me of my rights. — Ты не можешь лишить меня моих прав... Читать далее»
+10  |  Комментарии (9+9)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля
в разделе Материалы от компаний
25 декабря 2023 года
25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
Состоялась II Национальная премия дошкольного творчества
в разделе Материалы от компаний
18 декабря 2023 года
Состоялась II Национальная премия дошкольного творчества В Центральном доме кинематографистов состоялась II Национальная премия дошкольного творчества
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе
в разделе Материалы от компаний
11 декабря 2023 года
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе Зрители шоу «Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе получат шанс стать звездами телевизионного эфира.
Конкурс рецептов "Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA"
в разделе Материалы от компаний
9 декабря 2023 года
Конкурс рецептов "Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA" Приглашаем принять участие в конкурсе
+7  |  Комментарии (2+2)
Итоги конкурса рецептов "Вдохновляйся и твори"
в разделе Материалы от компаний
6 декабря 2023 года
Итоги конкурса рецептов "Вдохновляйся и твори" Подведены итоги конкурса от Bravolli
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Новости проекта
Записей: 789
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19745
Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания
Записей: 365
Девочки берем себя в руки,руки в ноги и худеем,худеем,худеем на правильном питании
Записей: 63
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1020
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1462
Православие.
Записей: 1527
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2699




Статистика сайта: статей – 4779, записей в личных дневниках – 327623+28, записей в дневниках групп – 288308+5, пользовательских групп – 1095, фотографий – 526847+7 в 32354+1 фотоальбомах, комментариев за сегодня 602 от 277608+8 пользователей.

Сейчас на сайте:
234567890 marionstar mumines-2024

Всего на сайте: 6
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная